Breathwork Masterclass
für Gesundheitsenthusiasten, High-PerformerInnen und Alltagshelden & Heldinnen.
Und jede(n), der/die endlich mal wieder tief durchatmen möchte
Breathwork ist eine Methode, mit der Du Lebensenergie und Vitalität einatmest –
und Ängste, Stress, Anspannung und Überforderung wieder ausatmest.
(So kommst du mit Leichtigkeit wieder zu Deiner optimalen Performance)
Das wirst du in dieser kostenlosen Masterclass erfahren:
worauf Du Dich wirklich fokussieren solltest, wenn Stress, Unwohlsein & ein ständiges Gefühl von Druck für Dich „normal“ sind
wie Du mit erprobten Breathwork-Methoden Deinen „Nervensystem“ regulieren kannst, so wie du es brauchst
warum nur Du selbst das Steuerrad deiner Gesundheit & State-controle in der Hand hast (inkl. dem roten Faden für zu Hause)
Du fühlst dich oft erschöpft? Energielos? Und gestresst?
Ist Dir aber auch bewusst, dass bei DEINEN Symptomen DU im Cockpit sitzt?
… DAS ist Dein „Boarding-Call“, diese Symptome nicht länger zu ignorieren.
Ein Druck, bei dem es Dir womöglich noch schwerfällt, diese Anzeichen anzuerkennen.
„Ich kann nicht mehr“.
„Früher war ich irgendwie besser drauf – das macht Alles so keinen Spaß mehr“
„Mein Körper macht’s einfach nicht mehr so mit wie vor 10 Jahren – ich werde langsam alt!“
Doch um radikal ehrlich zu Dir zu sein: Du hast jetzt 2 Möglichkeiten:
Möglichkeit 1
Du suchst die „Schuld“ für Deine Gesundheit (bzw. die Abnahme Deiner vitalen Kraft) einfach im Außen und gibst die Verantwortung über Dein Wohlbefinden weiterhin ab.
Dein Alter, Dein Arzt oder Dein Job, … – die Liste der „Schuldigen“ ist lang.
Deine Einstellung:
Körperliche Beschwerden & mentale Downs „sind halt so und gehören eben zum Leben dazu“ – Schließlich hast Du keine Zeit Dich auch noch um den „Hokuspokus“ zu kümmern!
An diesen Folgen wirst Du so nicht vorbeikommen:
・ steigender Druck und Überlastung: Die „Last“ Deines Lebens nimmt zu -Anforderungen wegen immer mehr zu stressigen Forderungen bis hin zu Überforderung.
・ vermehrte, negative Auswirkungen auf Deine Lebensfreude, Deine Energie & Deine Performance, sowohl privat, als auch im Business
Möglichkeit 2
Du nimmst Dir ein paar Minuten aus Deinem Alltag Zeit, weil Du erkennst, dass nur Du am Hebel Deines Wohlbefindens & Deiner Langlebigkeit sitzt.
Und es allerhöchste Zeit ist, in eine Währung zu investieren, deren Wert unaufhaltsam steigt:
Deine Gesundheit.
Deine Einstellung:
Du siehst Deinen Körper & Deinen Verstand als inneren Kraftort (- oder ahnst zumindest, es könnte so sein).
Du öffnest Dich der Möglichkeit, dass Breathwork Dir helfen kann, bewusster mit Deinem Stress umzugehen und ausgeglichener zu sein.
Auf dieses Outcome darfst Du Dich freuen:
・ Werde (noch) souveräner: Nutze diese Schlüssel zu State Control und die Fernbedienung zu deinem Autonomen Nervensystem. Behalte einen kühlen Kopf, egal wie schwer die Decke ist, die Dir auf den Kopf fällt. Zuhause, im Büro oder Unterwegs.
・ Einmal durchspülen bitte! Löse Blockaden, die Du – bis dato – nicht mal richtig benennen kannst. Jetzt verrät Dir die Leichtigkeit in Deinem Bauch bereits, dass Du Dir selbst (und auch zu den Menschen in Deinem Umfeld) einen Quantensprung näher gekommen bist.
Du hast die Wahl.
Entscheide Dich, bevor ein Tiefpunkt, Burn-Out oder eine Krankheit es für Dich tut.
Dein Atem – die Fernbedienung zu Deinem Nervensystem
Emotionale Blockaden, Stress und negative Prägungen zu lösen, liegt in unserer Verantwortung.
Und macht nachweislich lebendiger und freier.
Doch was hilft wirklich? Ernährungsberater, Therapeuten oder doch Medikamente?
Den besten & nachhaltigsten „Return-on-Investment“ hat aber diese hier:
DEIN ATEM.
Deine Begleiterin:
Coco Achinger
Seit 23 Jahren widme ich mich leidenschaftlich den Themen Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Wellness.
Angefangen von
- Integrativer Ernährung
- Yoga
- bis hin zu NLP (Neurolinguistische Programmierung)
- Körperarbeit und Stressabbau
und vielen mehr!
Doch erst im letzten Jahr habe ich etwas entdeckt, das mit nichts zu vergleichen ist, was ich in den letzten beiden Jahrzehnten in der Branche lernen durfte:
Breathwork.
Das Beeindruckendste daran ist, dass Dein Atem direkt vor Deiner Nase ist und Dich keinen Cent kostet.
Mit bewussten Atemübungen kannst Du Emotionen lösen und Dich wie bei einem Frühjahrsputz von allem Ballast befreien.
Heute lebe ich in meiner Finca auf Mallorca, in der wir regelmäßig (internationale) Retreat-Gäste empfangen, Yoga- und Breathwork-Sessions im „Sweet Om Yoga“ Outdoor-Bereich durchführen & für alle deutschsprachigen Teilnehmer auch Online Breathwork und Yoga anbieten.
Ich freue mich mega, dass Du den Weg auf meine Seite gefunden hast.
Gemeinsam können wir uns auf den Weg zu mehr Gesundheit & Wohlbefinden – und weniger Stress & Unruhen begeben.
Con mucho amor
Deine Coco
Wieso ich Dir nicht garantieren kann,
dass Du den „Gesundheits-Booster“ aus diesem Workshop umsetzt .
Und warum ich trotzdem eine 100 % Verbesserungsquote habe – bei allen, die das tun.
Dir darüber bewusst zu werden – dabei kann ich Dich unterstützen. Danach kann ich Dir Tipps geben, Methoden zeigen, Blockaden & Konditionierungen lösen und durch dienlichere ersetzen. Aber zu Hause umsetzen musst DU es.
Bei allen, die das tun, haben ich eine 100 % Verbesserungsquote.
Fragen & Gedanken, die Dich womöglich interessieren
1. Für wen ist der Workshop geeignet?
Wenn
- Du interessiert an Deiner persönlichen Weiterentwicklung bist
- ein (zukünftig) niedrigeres Stresslevel, mit dafür höherer Performance für Dich eine Rolle spielen
- Du in Deinem Beruf, Deiner Familie oder Deinem Alltagsleben regelmäßig Verantwortung übernimmst und es manchmal einfach zu viel ist
- „Zeit für Dich“ oft zu kurz kommt & Du keine Lust mehr hast, in weitere, zig-verschiedene Methoden, Coachings & Seminare zu investieren, sondern EINE Methode möchtest, die für DICH funktioniert
- und Du wissen möchtest, wie Dein Atem (kostenlos, simpel und bereits in Deinem Körper vorhanden) Dein Schlüssel sein kann, all das zu vereinen & Dich der gesündesten Version Deines Selbst ein Quantensprung näherzubringen
dann ist dieser Workshop ein absolutes Muss für Dich!
Dein Alter, Geschlecht & Beruf sind bei der Teilnahme egal. Du bist genug.
Wichtig ist nur, dass Du Dir diese Zeit nehmen kannst, nicht abgelenkt wirst und ernsthaft daran interessiert bist, Dich von Stress, Müdigkeit & Unruhen zu befreien.
Und anstelle dessen, innere Ruhe, Gesundheit auf allen Ebenen, Euphorie, Motivation & Energie zu Deinem neuen „Naturell“ werden lassen möchtest.
Ich scheue nicht mehr davor zurück, Zeit in meine Gesundheit zu investieren (Klick)
2. Wie kann es sein, dass mein Atem so großen Einfluss auf mein Wohlbefinden und meine Gesundheit nimmt?
Dein Atem ist ein erstaunliches Werkzeug, das einen direkten Einfluss auf Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit hat.
Warum?
Ganz einfach.
Weil er Hand in Hand mit Deinem Nervensystem läuft.
Bist Du gestresst oder stehst unter Druck, aktiviert sich das sog. sympathische Nervensystem („Fight, Flight or Freeze“-Reaktion). Das kann zu erhöhtem Herzschlag, schnellerer Atmung und erhöhtem Blutdruck führen.
Kommt das öfters vor & wird „Normalität“, kann dieser langfristige Stress zu Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Burn-out, Deperssionen, Schlafstörungen und anderen Krankheiten / Beschwerden beitragen.
Bestimmte Atemtechniken – wie diese aus dem Workshop – können beruhigend wirken, Dein Stresslevel senken und Dein Energielevel steigern.
Der Workshop wird Dir zeigen, was die tiefe Verbindung zwischen Deinem Atem und Deinem Wohlbefinden für Dich persönlich und Dein Leben wirklich bedeutet.
Mit den alltagstauglichen Wegen wirst Du genau diese Verbindung für Dich und Deine Lebensqualität nutzen können.
Ich investiere die Zeit jetzt gerne in meine Gesundheit (Klick)
3. Was erfahre ich im Workshop genau?
Der Workshop unterteilt sich in 3 Bereiche:
- Was Dein Atem kann > Wie Du zurück zu einem gesunden Atemrhythmus im Alltag kommst & Deinen Atem als Medizin nutzt
- Die Kraft des Atems > praktische & simple Atemtechniken zur State Control > Reguliere & kontrolliere Dein Nervensystem mit Deinem Atem
- Deine Vorbereitung auf den möglichen Breakthrough > Breathwork Journeys & wie sie Dein Leben, Vitalität & Gestresst-Sein um 180 Grad verändern können
Damit auch Du die Techniken im Workshop anwenden kannst, kommen wir an ein wenig eingänglicher Theorie nicht vorbei. Der Fokus liegt jedoch auf Deiner praktischen Anwendung, damit Du die Techniken in Deinem Alltag umsetzen und von ihnen profitieren kannst.
4. Ich bin bereits mit einigen Breathwork-Methoden vertraut, ist der Workshop trotzdem für mich geeignet?
Absolut!
Der Workshop ist auch für Dich geeignet, wenn Breathwork kein absolutes Neuland mehr für Dich ist.
Du kannst Dir sicher sein, dass mein Ansatz über die Grundlagen hinausgeht und Dir fortgeschrittene Einblicke gibt, mit der Du Deine Atmung und Dein Leben optimieren kannst.
Die Prämisse: Wissenschaftliche Erkenntnisse meets bewährte Methoden à la Coco Achinger.
Unser gemeinsames Ziel im Workshop wird es sein, Deine bisherigen Breathwork-Erfahrungen zu erweitern und Dir neue Werkzeuge aufzuzeigen, die Du in Deine bestehende Praxis integrieren kannst.
Sounds good? Dann klicke hier, um Dir die Aufzeichnung jetzt anzusehen.
5. Wieso sollte ich mir die Zeit für diesen Workshop nehmen?
Lass’ diese Worte Dein Zeichen sein, nicht erst auf den nächsten Tiefschlag oder gar eine Krankheit zu warten, um in Dich und Deine Gesundheit zu investieren.
Aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen, dass Dein Glück und Dein Erfolg „im Außen“ tausendmal mehr Spaß machen werden, wenn Du Dich absolut wohl in Deiner Haut fühlst und gesund bist.
Darauf gebe ich Dir mein Wort.
Insofern Du beim Workshop aktiv dabei, aufmerksam und committet bist, Dein Handy für diese kurze Zeit auf Flugmodus zu lassen, dann darfst Du innerhalb dieses Workshops HIERMIT rechnen:
- Erhalte sofort anwendbare Atemtechniken, die Deine Entspannung aktivieren und fördern, damit Ruhe und Gelassenheit zu Deinem Normalzustand werden
- Lerne, Dein Stress-Level zu reduzieren und gleichzeitig bewusster mit herausfordernden Situationen umzugehen
- Erfahre, wie Du Deine Energie durch bewusstes Atmen steigerst und mit diesem noch nie dagewesenen Energieboost von Tag zu Tag vitaler wirst (Achtung – Spoiler: Du wirst Dich besser fühlen, als je zu vor 😊 )
- Ordne Deine Gedanken, schärfe Deinen Fokus & werde zum Kraftort für Dich selbst, Deinen Klienten und Kollegen, oder auch Deine Liebsten
Jetzt ist Dein perfekter Zeitpunkt, um Dich dieser transformierenden Gelegenheit hinzugeben – unabhängig davon, ob Du denkst, dass Du es brauchst oder nicht.
Der perfekte Zeitpunkt, Dich dieser transformierenden Gelegenheit hinzugeben
– unabhängig davon wer Du bist, was Du machst und ob Du denkst, dass Du es brauchst –
ist JETZT.
Denn es geht nicht nur um Dich, sondern auch darum, wie sehr Du Dich am Leben erfreuen und es mit Deinen Liebsten feiern kannst.
Shoot your shot. Sei dabei.