Breathwork Masterclass

fĂŒr Gesundheitsenthusiasten, High-PerformerInnen und Alltagshelden & Heldinnen.

Und jede(n), der/die endlich mal wieder tief durchatmen möchte

Breathwork ist eine Methode, mit der Du Lebensenergie und VitalitĂ€t einatmest –
und Ängste, Stress, Anspannung und Überforderung wieder ausatmest.

(So kommst du mit Leichtigkeit wieder zu Deiner optimalen Performance)

Das wirst du in dieser kostenlosen  Masterclass erfahren:

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worauf Du Dich wirklich fokussieren solltest, wenn Stress, Unwohlsein & ein stĂ€ndiges GefĂŒhl von Druck fĂŒr Dich „normal“ sind

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wie Du mit erprobten Breathwork-Methoden Deinen „Nervensystem“ regulieren kannst, so wie du es brauchst

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warum nur Du selbst das Steuerrad deiner Gesundheit & State-controle in der Hand hast (inkl. dem roten Faden fĂŒr zu Hause)

Du fĂŒhlst dich oft erschöpft? Energielos? Und gestresst?
Ist Dir aber auch bewusst, dass bei DEINEN Symptomen DU im Cockpit sitzt?


 DAS ist Dein „Boarding-Call“, diese Symptome nicht lĂ€nger zu ignorieren.

Mit einem hohen Anspruch an Dich selbst & dem, was Du fĂŒr Dich, Deine Familie und auch in Deiner Karriere leistest, bist Du einem stĂ€ndigen Druck ausgesetzt.

Ein Druck, bei dem es Dir womöglich noch schwerfÀllt, diese Anzeichen anzuerkennen.

„Ich kann nicht mehr“.

„FrĂŒher war ich irgendwie besser drauf – das macht Alles so keinen Spaß mehr“

„Mein Körper macht’s einfach nicht mehr so mit wie vor 10 Jahren – ich werde langsam alt!“

Und so weiter 
 die Liste der ersten Anzeichen ist lang.

Doch um radikal ehrlich zu Dir zu sein: Du hast jetzt 2 Möglichkeiten:

Möglichkeit 1

Du suchst die „Schuld“ fĂŒr Deine Gesundheit (bzw. die Abnahme Deiner vitalen Kraft) einfach im Außen und gibst die Verantwortung ĂŒber Dein Wohlbefinden weiterhin ab.

Dein Alter, Dein Arzt oder Dein Job, 
 – die Liste der „Schuldigen“ ist lang.

Deine Einstellung:

Körperliche Beschwerden & mentale Downs „sind halt so und gehören eben zum Leben dazu“ – Schließlich hast Du keine Zeit Dich auch noch um den „Hokuspokus“ zu kĂŒmmern!

An diesen Folgen wirst Du so nicht vorbeikommen:

・ steigender Druck und Überlastung: Die „Last“ Deines Lebens nimmt zu -Anforderungen wegen immer mehr zu stressigen Forderungen bis hin zu Überforderung. 

・ vermehrte, negative Auswirkungen auf Deine Lebensfreude, Deine Energie & Deine Performance, sowohl privat, als auch im Business

Möglichkeit 2

Du nimmst Dir ein paar Minuten aus Deinem Alltag Zeit, weil Du erkennst, dass nur Du am Hebel Deines Wohlbefindens & Deiner Langlebigkeit sitzt.

Und es allerhöchste Zeit ist, in eine WÀhrung zu investieren, deren Wert unaufhaltsam steigt:

Deine Gesundheit.

Deine Einstellung:

Du siehst Deinen Körper & Deinen Verstand als inneren Kraftort (- oder ahnst zumindest, es könnte so sein).

Du öffnest Dich der Möglichkeit, dass Breathwork Dir helfen kann, bewusster mit Deinem Stress umzugehen und ausgeglichener zu sein.

Auf dieses Outcome darfst Du Dich freuen:

・ Werde (noch) souverĂ€ner: Nutze diese SchlĂŒssel zu State Control und die Fernbedienung zu deinem Autonomen Nervensystem. Behalte einen kĂŒhlen Kopf, egal wie schwer die Decke ist, die Dir auf den Kopf fĂ€llt. Zuhause, im BĂŒro oder Unterwegs.

・ Einmal durchspĂŒlen bitte! Löse Blockaden, die Du – bis dato – nicht mal richtig benennen kannst.  Jetzt verrĂ€t Dir die Leichtigkeit in Deinem Bauch bereits, dass Du Dir selbst (und auch zu den Menschen in Deinem Umfeld) einen Quantensprung nĂ€her gekommen bist.

Du hast die Wahl.

Entscheide Dich, bevor ein Tiefpunkt, Burn-Out oder eine Krankheit es fĂŒr Dich tut.

Dein Atem – die Fernbedienung zu Deinem Nervensystem

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Beeinflusse mit dem Atem nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine emotionale und mentale Gesundheit
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Flute Deinen Körper mit körpereigenen GlĂŒckshormonen durch alltagstaugliche Atemtechniken
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Freue Dich auf verbesserte Schlaf- und Ruhephasen, damit Du auch im Alltag leistungsfÀhiger und ausgeglichener bist

Emotionale Blockaden, Stress und negative PrÀgungen zu lösen, liegt in unserer Verantwortung.
Und macht nachweislich lebendiger und freier.

Doch was hilft wirklich? ErnÀhrungsberater, Therapeuten oder doch Medikamente?

Aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen: Gesundheitspraktiken & Coaching-Methoden gibt es viele.

Den besten & nachhaltigsten „Return-on-Investment“ hat aber diese hier:

DEIN ATEM.

Deine Begleiterin:

Coco Achinger

Seit 23 Jahren widme ich mich leidenschaftlich den Themen Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Wellness.

Angefangen von

  • Integrativer ErnĂ€hrung
  • Yoga
  • bis hin zu NLP (Neurolinguistische Programmierung)
  • Körperarbeit und Stressabbau

und vielen mehr!

Doch erst im letzten Jahr habe ich etwas entdeckt, das mit nichts zu vergleichen ist, was ich in den letzten beiden Jahrzehnten in der Branche lernen durfte:

Breathwork.

Breathwork ist die Art von Medizin, von der ich kaum glauben konnte, dass es sie gibt. Aber hier ist sie!

Das Beeindruckendste daran ist, dass Dein Atem direkt vor Deiner Nase ist und Dich keinen Cent kostet.

Mit bewussten AtemĂŒbungen kannst Du Emotionen lösen und Dich wie bei einem FrĂŒhjahrsputz von allem Ballast befreien.

Heute lebe ich in meiner Finca auf Mallorca, in der wir regelmĂ€ĂŸig (internationale) Retreat-GĂ€ste empfangen, Yoga- und Breathwork-Sessions im „Sweet Om Yoga“ Outdoor-Bereich durchfĂŒhren & fĂŒr alle deutschsprachigen Teilnehmer auch Online Breathwork und Yoga anbieten.

Ich freue mich mega, dass Du den Weg auf meine Seite gefunden hast.

Gemeinsam können wir uns auf den Weg zu mehr Gesundheit & Wohlbefinden – und weniger Stress & Unruhen begeben.

Con mucho amor

Deine Coco

Wieso ich Dir nicht garantieren kann,
dass Du den „Gesundheits-Booster“ aus diesem Workshop umsetzt .

Und warum ich trotzdem eine 100 % Verbesserungsquote habe – bei allen, die das tun.

Dein erster Schritt ist es, zu erkennen, dass Du die Verantwortung und den SchlĂŒssel fĂŒr Dein Tun (und de facto Deine Gesundheit) in der Hand hast.

Dir darĂŒber bewusst zu werden – dabei kann ich Dich unterstĂŒtzen. Danach kann ich Dir Tipps geben, Methoden zeigen, Blockaden & Konditionierungen lösen und durch dienlichere ersetzen. Aber zu Hause umsetzen musst DU es.

Bei allen, die das tun, haben ich eine 100 % Verbesserungsquote.

Fragen & Gedanken, die Dich womöglich interessieren

1. FĂŒr wen ist der Workshop geeignet?

Wenn

  • Du interessiert an Deiner persönlichen Weiterentwicklung bist
  • ein (zukĂŒnftig) niedrigeres Stresslevel, mit dafĂŒr höherer Performance fĂŒr Dich eine Rolle spielen
  • Du in Deinem Beruf, Deiner Familie oder Deinem Alltagsleben regelmĂ€ĂŸig Verantwortung ĂŒbernimmst und es manchmal einfach zu viel ist
  • „Zeit fĂŒr Dich“ oft zu kurz kommt & Du keine Lust mehr hast, in weitere, zig-verschiedene Methoden, Coachings & Seminare zu investieren, sondern EINE Methode möchtest, die fĂŒr DICH funktioniert
  • und Du wissen möchtest, wie Dein Atem (kostenlos, simpel und bereits in Deinem Körper vorhanden) Dein SchlĂŒssel sein kann, all das zu vereinen & Dich der gesĂŒndesten Version Deines Selbst ein Quantensprung nĂ€herzubringen

dann ist dieser Workshop ein absolutes Muss fĂŒr Dich!

Dein Alter, Geschlecht & Beruf sind bei der Teilnahme egal. Du bist genug.

Wichtig ist nur, dass Du Dir diese Zeit nehmen kannst, nicht abgelenkt wirst und ernsthaft daran interessiert bist, Dich von Stress, MĂŒdigkeit & Unruhen zu befreien.

Und anstelle dessen, innere Ruhe, Gesundheit auf allen Ebenen, Euphorie, Motivation & Energie zu Deinem neuen „Naturell“ werden lassen möchtest.

Ich scheue nicht mehr davor zurĂŒck, Zeit in meine Gesundheit zu investieren (Klick)

2. Wie kann es sein, dass mein Atem so großen Einfluss auf mein Wohlbefinden und meine Gesundheit nimmt?

Dein Atem ist ein erstaunliches Werkzeug, das einen direkten Einfluss auf Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit hat.

Warum?

Ganz einfach.

Weil er Hand in Hand mit Deinem Nervensystem lÀuft.

Bist Du gestresst oder stehst unter Druck, aktiviert sich das sog. sympathische Nervensystem („Fight, Flight or Freeze“-Reaktion). Das kann zu erhöhtem Herzschlag, schnellerer Atmung und erhöhtem Blutdruck fĂŒhren.

Kommt das öfters vor & wird „NormalitĂ€t“, kann dieser langfristige Stress zu Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Burn-out, Deperssionen, Schlafstörungen und anderen Krankheiten / Beschwerden beitragen.

Bestimmte Atemtechniken – wie diese aus dem Workshop – können beruhigend wirken, Dein Stresslevel senken und Dein Energielevel steigern.

Der Workshop wird Dir zeigen, was die tiefe Verbindung zwischen Deinem Atem und Deinem Wohlbefinden fĂŒr Dich persönlich und Dein Leben wirklich bedeutet.

Mit den alltagstauglichen Wegen wirst Du genau diese Verbindung fĂŒr Dich und Deine LebensqualitĂ€t nutzen können.

Ich investiere die Zeit jetzt gerne in meine Gesundheit (Klick)

3. Was erfahre ich im Workshop genau?

Der Workshop unterteilt sich in 3 Bereiche:

  • Was Dein Atem kann > Wie Du zurĂŒck zu einem gesunden Atemrhythmus im Alltag kommst & Deinen Atem als Medizin nutzt
  • Die Kraft des Atems > praktische & simple Atemtechniken zur State Control > Reguliere & kontrolliere Dein Nervensystem mit Deinem Atem
  • Deine Vorbereitung auf den möglichen Breakthrough > Breathwork Journeys & wie sie Dein Leben, VitalitĂ€t & Gestresst-Sein um 180 Grad verĂ€ndern können

Damit auch Du die Techniken im Workshop anwenden kannst, kommen wir an ein wenig eingÀnglicher Theorie nicht vorbei. Der Fokus liegt jedoch auf Deiner praktischen Anwendung, damit Du die Techniken in Deinem Alltag umsetzen und von ihnen profitieren kannst.

Jetzt Workshop ansehen & durchatmen

4. Ich bin bereits mit einigen Breathwork-Methoden vertraut, ist der Workshop trotzdem fĂŒr mich geeignet?

Absolut!

Der Workshop ist auch fĂŒr Dich geeignet, wenn Breathwork kein absolutes Neuland mehr fĂŒr Dich ist.

Du kannst Dir sicher sein, dass mein Ansatz ĂŒber die Grundlagen hinausgeht und Dir fortgeschrittene Einblicke gibt, mit der Du Deine Atmung und Dein Leben optimieren kannst.

Die PrÀmisse: Wissenschaftliche Erkenntnisse meets bewÀhrte Methoden à la Coco Achinger.

Unser gemeinsames Ziel im Workshop wird es sein, Deine bisherigen Breathwork-Erfahrungen zu erweitern und Dir neue Werkzeuge aufzuzeigen, die Du in Deine bestehende Praxis integrieren kannst.

Sounds good? Dann klicke hier, um Dir die Aufzeichnung jetzt anzusehen.

5. Wieso sollte ich mir die Zeit fĂŒr diesen Workshop nehmen?

Lass’ diese Worte Dein Zeichen sein, nicht erst auf den nĂ€chsten Tiefschlag oder gar eine Krankheit zu warten, um in Dich und Deine Gesundheit zu investieren.

Aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen, dass Dein GlĂŒck und Dein Erfolg „im Außen“ tausendmal mehr Spaß machen werden, wenn Du Dich absolut wohl in Deiner Haut fĂŒhlst und gesund bist.

Darauf gebe ich Dir mein Wort.

Insofern Du beim Workshop aktiv dabei, aufmerksam und committet bist, Dein Handy fĂŒr diese kurze Zeit auf Flugmodus zu lassen, dann darfst Du innerhalb dieses Workshops HIERMIT rechnen:

  • Erhalte sofort anwendbare Atemtechniken, die Deine Entspannung aktivieren und fördern, damit Ruhe und Gelassenheit zu Deinem Normalzustand werden
  • Lerne, Dein Stress-Level zu reduzieren  und gleichzeitig bewusster mit herausfordernden Situationen umzugehen
  • Erfahre, wie Du Deine Energie durch bewusstes Atmen steigerst und mit diesem noch nie dagewesenen Energieboost von Tag zu Tag vitaler wirst (Achtung – Spoiler: Du wirst Dich besser fĂŒhlen, als je zu vor 😊 )
  • Ordne Deine Gedanken, schĂ€rfe Deinen Fokus & werde zum Kraftort fĂŒr Dich selbst, Deinen Klienten und Kollegen, oder auch Deine Liebsten

Jetzt ist Dein perfekter Zeitpunkt, um Dich dieser transformierenden Gelegenheit hinzugeben – unabhĂ€ngig davon, ob Du denkst, dass Du es brauchst oder nicht.

Jetzt kostenlos Stress & Unruhen ausatmen (Klick)

Der perfekte Zeitpunkt, Dich dieser transformierenden Gelegenheit hinzugeben

– unabhĂ€ngig davon wer Du bist, was Du machst und ob Du denkst, dass Du es brauchst –

ist JETZT.

Investiere in Dich, Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine LeistungsfÀhigkeit.

Denn es geht nicht nur um Dich, sondern auch darum, wie sehr Du Dich am Leben erfreuen und es mit Deinen Liebsten feiern kannst.

Shoot your shot. Sei dabei.