„Unser Körper ist ein Wunder – und er kann sich heilen, wenn er die Chance dazu bekommt“
Joshua Rosenthal

Und diese Chance geben wir ihm. Jeden Montagabend treffen wir uns live online via Zoom und aktivieren gezielt den Teil unseres Nervensystems, der uns in den Zustand des „rest, digest & heal“ Modus bring. Den Parasympathikus.

Während Dich Dein sympathisches Nervensystem in Anspannung versetzt, Herzschlag und Atmung beschleunigt und den ganzen Körper auf eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion einstellt, ist der Parasympathikus primär für Prozesse der Entspannung und Regeneration zuständig.

Da wir Menschen uns in einem sehr schnellen und fordernden Alltag befinden, ist lang anhaltender Stress ein Zustand, den die meisten von uns nur allzu gut kennen.

Mit dem Fokus auf unserer Hormonellen Balance & Gesundheit kann ich Joe Dispenza nur zustimmen, der sagt: „… es kann kein einziger Organismus in der Natur längere Zeit im Überlebens-Modus leben – so auch nicht wir Menschen. Und es ist eine wissenschaftliche Tatsache, dass Stresshormone Gene negativ beeinflussen und Krankheiten verursachen.“

Deshalb habe ich diese abendlichen „Breathwok & Bed-time“ Yin Yoga Session ins Leben gerufen.

Damit wir einmal pro Woche bewusst den Reset-Button drücken, unseren Parasympathikus – und damit unseren „Inner Healer“ aktvieren und so richtig schön herunterkommen.

Ganz nach dem Motto: „If we want to speed up, we need to slow down.“

Aktivierst Du Deinen „Inner Healer, kommt nicht nur Dein Körper zur Ruhe, sondern auch Dein Geist wird wieder klar. Du findest in einen Zustand des Inneren Friedens. Und diesen kannst Du trainieren.

Auch dazu dient diese allwöchentliche Yin Yoga Session – Inner Healer Activation.

Activate your Inner Healer und sei mit dabei